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休日出勤で未来の自分に恩を売る#今日の予定は2025年08月10日実録!別居からの復縁を目指すブログ･･･が、そこでエネルギー残量ゼロ。あえなく昼寝に突入。それでも夜10時には、･･･するのは目に見えている。結局、睡眠負債を増やさないギリギリラインの7･･･- セキセイインコ、生後1511/1022/835/818/501/440日2025年08月10日25歳でシングルマザーとなったその後･･･、どうしようもなく眠くて午後はずっとお昼寝だった飼い主。夕方に一度食事し･･･爆睡でした。思っていた以上に、睡眠負債を抱えてたのかな。。。
- 凪にならない2025年08月06日80kgから45kgへの道最近昼寝して起きても凪にならないんだよね 気候が良い頃なら気持ちよく睡眠負債返して、寝起きコーヒーでもキメれば気分は凪。って事が多かったんだけど、最近は･･･
- 加齢なる現象2025年08月05日福本さんの解説書･･･けど、もう無理ですな。睡眠貯金も利率が悪くなってますし、上手く眠れないことで睡眠負債抱えるのもなぁ。さて、高校野球開会式までちょっと昼寝でもしますか。 ･･･
- 元気な土日。2025年08月03日育児諸々の記録用ブログ･･･て義実家で飼ってもらったり笑枝豆剥きにハマる次男。笑楽しく過ごしました日頃の睡眠負債を土日で返した!!めっちゃ昼寝した義実家でも平気でソファーで寝た。笑･･･
- ほっと一息の土曜夕方から日曜2025年08月03日miyamohe11のブログ･･･つ(ヘルパーさんが来てくれている)長い昼寝をしておりました。元気でました･･･23時すぎまで作文を直す日々で睡眠負債がかなりでした。少し解消。ミヤ･･･
- 眠れない方必見 睡眠の悩みを解決します2025年07月31日コスモス自然形体院|からだと暮らしを整える整体ブログ･･･ます)それによって招いてしまっている「睡眠負債」や健康面のダメージ、(この言･･･症の発症リスクを上げてしまう。昼寝の適切な制限時間とは?早期発見･･･
- こういうさぁ2025年07月27日80kgから45kgへの道･･･事はあっても終日暇ってあんま無かったんだよね まぁ普通の人より睡眠が悪いから昼寝で睡眠負債を返そうとしても日中の寝室は暑くてよ。汗ばみながらうんうん唸っ･･･
- 7.9pm 54か国目 UKからフェリーでアイルランドへ2025年07月27日Manamiのゆるゆる旅日記･･･街でやることないっ と、駅方面に戻る。 隣接したフェリー乗り場のベンチでお昼寝しました。おかげで睡眠負債が少しましになったかも。 フェリーへの搭乗ゲー･･･
- 15分間睡眠の効力に感動!!!仮眠効果を徹底解説!!!2025年07月27日芯食う言葉達に魅了されたいBLOG(私が笑)･･･ぎで、目覚めが悪くなる事もあるただただ昼寝をすれば良いということではなく･･･内の情報整理・リラックス効果・睡眠負債の一時的解消「20分」の仮眠時･･･
